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Tiempo para tí y tu bienestar

Packs online

cartel pack embarazo
  • 6 clases de yoga prenatal en directo o en diferido
  • Curso preparación al parto:

🌸Parto fisiológico
🌸La importancia de la movilidad de la pelvis
🌸El parto es movimiento

🌸Relación diafragma vocal y pélvico, el sonido como analgésico
🌸Relajación: equilibrio entre el estrés y la calma.
🌸Herramientas para gestionar el dolor (calor, agua, masaje…)
🌸Posibles posturas para la dilatación individuales y en pareja
🌸Posibles posturas para el expulsivo
🌸Papel del acompañante

  • Tutoría si necesitas resolver dudas
  • Acompañamiento
pack suelo pélvico
  • 6 clases de ejercicio físico para cuidar tu suelo pévico
  • Curso suelo pélvico:

¿Te gustaría prevenir y mejorar problemas de suelo pélvico como incontinencia, dolor, descenso de órganos, diástasis, etc?

El curso incluye:

🌸¿Qué es el suelo pélvico?
🌸Funciones del suelo pélvico
🌸Patologías del suelo pélvico
🌸Momentos de especial atención y cuidado: embarazo, parto, postparto y menopausia
🌸Test ¿Cómo está mi suelo pélvico?
🌸Respiración y liberación de diafragma
🌸Activación y tonificación transverso.

🌸Toma de consciencia suelo pélvico

🌸Ejercicios de propiocepción

🌸Hipopresivos

  • Tutoría si necesitas resolver dudas
  • Acompañamiento

 

cartel pack postparto
  • 6 clases de hipoyoga (hipopresivos (LPF) + Yoga Postparto)
  • Curso Babysignos:

Aprende a comunicarte con tu bebé antes de que pueda hablar. Utilizar babysignos con tu bebé os evitará mucha frustración y aprendereís a comunicaros de una forma sencilla y eficaz.

Contenido:
🌸 Teoría de los babysignos
🌸 Cómo aplicar el método
🌸 Primeros signos
🌸 Origen de los babysignos
🌸 Signos Especiales
🌸 Juegos para signar
🌸 Signamos canciones
🌸 Signamos cuentos
🌸 Recursos
🌸 Videodiccionario con más de 190 signos.

 

  • Tutoría si necesitas resolver dudas
  • Acompañamie

Prueba una clase gratis

online

Curso online Babysignos

Curso online de Babysignos👶 Om Mamá
Podrás realizarlo a tu ritmo, adaptado a tus horarios y con seguimiento.
45€
Aprende a comunicarte con tu bebé antes de que pueda hablar. Utilizar babysignos con tu bebé os evitará mucha frustración y aprendereís a comunicaros de una forma sencilla y eficaz.

Contenido:
🌸 Teoría de los babysignos
🌸 Cómo aplicar el método
🌸 Primeros signos
🌸 Origen de los babysignos
🌸 Signos Especiales
🌸 Juegos para signar
🌸 Signamos canciones
🌸 Signamos cuentos
🌸 Recursos
🌸 Videodiccionario con más de 190 signos.

🎁 Clase postparto online (hipopresivos + yoga postparto)


Aprender y utilizar Babysignos te resultará sencillo, no tendrás que invertir mucho tiempo, irás aprendiendo signos a medida que tu bebé los demande e implantarás el método dentro de vuestras rutinas diarias.

Sobre Om Mamá

Desde Om Mamá quiero ofrecerte un servicio de clases online en vivo, individuales o en grupos reducidos para poder optimizar y corregir tu práctica como si de clases presenciales se trataran. 

Contacto

info@ommama.es

Tlf +34 687 391 434