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Manejo de la intensidad del parto

  •  Medidas de alivio del dolor: calor, masaje, movimiento, dejar salir la voz, agua (ducha y/o piscina de partos)
    Comer y descansar para afrontar el parto con las pilas cargadas
  • Ventajas e inconvenientes de la epidural
  • Saber que con cada contracción estamos un paso más cerca del nacimiento. Atemporalidad dentro del parto. Recordar que todo en esta vida cambia, que nada dura eternamente
  • Dejarse arrastrar por la corriente de las contracciones, ellas guían al cuerpo para facilitar el parto
  • Respirar, movernos y empujar tal y como nos lo pida el cuerpo
  • Recordar que somos el último eslabón de mujeres que han parido la humanidad. Saber que será intenso, que la epidural siempre estará ahí si la queremos. Y que si finalmente optamos por no usarla, tal vez sintamos tras haber parido que somos capaces de cualquier cosa.

En este taller aprenderás a:

  • Usar las distintas medidas de alivio del dolor para no agotar los recursos demasiado pronto
  • Reconocer la importancia de comer y descansar para tener un buen parto
  • Aceptar el parto así como viene, fluyendo en vez de luchando
  • Dejarte llevar por el cuerpo para respirar, moverte y empujar
 
cartel informativo taller gestión del dolor en el parto